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2020-12-31

冬天喝什么茶可以养胃

冬天喝茶是养生的方法之一，由于天气渐渐变冷，喝茶可以帮助我们暖身，并且还有很多其他的好处。那你知道冬天喝什么茶养胃吗？冬天喝茶的好处有哪些呢？接下来我们就来看看这些茶吧!

冬天喝什么茶可以养胃

1、普洱茶

既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，可以起到护胃、养胃的作用。

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2020-12-30

冬天吃什么水果应季

冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺水，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬天吃什么水果应季呢？下面就为大家介绍。

冬天吃什么水果应季

1.甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益

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2020-12-25

冬天请来一杯养生茶

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢？一起来了解一下吧。

冬天喝什么养生茶好

1.茉莉花茶

茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体

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2020-12-21

冬天适合喝什么汤养生

冬季天寒地冻、天干物燥，不仅气候状态恶劣，还是导致疾病发生的多发季节，因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤养生呢？一起来看看吧。

冬天适合喝什么汤养生

1.白茅根雪梨猪肺汤

原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制作方法：1.猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块；白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去

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2020-07-28

夏天最适合的饮食、运动、作息指导

天气日渐炎热，我们该如何调整作息、调节饮食、养护身体？相信这应该是注重养生的你最关心的问题了。今天小编带大家了解一些关于夏季养生的好方法！你可以收藏哦！
夏天阳热已盛，万物繁荣，我这个时候我们最好晚睡早起，以便应天地旺盛之阳气，但是也不要太晚，尽量在11点的时候已经入睡了，中午我们可以选择午休1个小时左右。中医认为夏内应于心，心主血脉，其液为汗。夏天气血都会行走于体表，毛孔张开，所以我们出汗会增加

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