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夏日降温消暑小妙招

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夏日降温消暑小妙招

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新闻中心
2020/07/21 16:46
方法一:科学有研究证实,绿茶可以清热消暑、提神清心、降火明目、清心除烦等功效,是炎热的夏季必备的饮品。
方法二:西瓜是夏季必备的水果,味甜多汁,而且营养还丰富,吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑,而且还有美容减肥的功效,下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
方法三:夏天出汗比较多,多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分,山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效,是夏季最常用的食材,用来煲粥是不错的选择。
方法四:夏季心火比较旺,苦味的食物能够消暑除湿,适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
方法五:夏季消暑小妙招:手腕是动脉流动区,我们可以每隔一小段时间,用自来水冲手腕几秒钟,如此可以降低血液的温度,能够达到降温消暑的效果。