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冬季养生,少不了益生菌!

  • 分类:新闻中心
  • 作者:腾讯网自媒体
  • 来源:腾讯网
  • 发布时间:2022-01-10
  • 访问量:0

冬季养生,少不了益生菌!

【概要描述】

  • 分类:新闻中心
  • 作者:腾讯网自媒体
  • 来源:腾讯网
  • 发布时间:2022-01-10
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一入冬季,就是肠胃最容易积食油腻的时候,寒气四溢、饮食不节制……

只吃不动的大冷天儿,肠胃也容易犯懒倦怠,稍有不慎就会腹胀、便秘,简直是小肚腩的最佳养成季节!

俗话说:冬养三九,夏养三伏。肠道作为人体最大的消化器官,掌控着人体70%的免疫力。一旦肠道出了问题,各种斑痘、肥胖、便秘、口臭都会接踵而至,严重时容易诱发肠胃炎、高血压等疾病。

人体的肠道内,大约存活着100万亿个细菌,大致分为:有益菌、有害菌和中性菌。

益生菌能够参与食物消化,合成维生素,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解毒害物质等。

如果把人体比作一个停车场,益生菌和有害菌都来抢车位,如果益生菌把车位都占满了,那么有害菌就没有生存空间了。

随着年龄增长,加之饮食和生活习惯以及环境的影响,肠道益生菌的含量逐年呈现负增长状态。

肠道菌群一旦失调,肠道蠕动减弱,免疫功能低下,有害菌滋生,身体就会发出信号,轻则消化不良、腹泻、便秘、口臭等,重则诱发糖尿病、心脑血管问题,甚至癌症!

增强免疫力

冬季,是空气活动频数较高的节气,此时也开始进入感冒的高发季节。

 

卫仁民益生菌添加益生元、维生素C、氨基酸和多种矿物质,有助于刺激人体的自然防御机制,帮助增强免疫力。

 

而且补充的益生菌也能调节人体各种微量元素的代谢,又能促进小肠蠕动,增强营养吸收能力,帮助增强体质。

益生菌可以有效调节肠道菌群,激发免疫调节作用,对抗流感致病菌,免疫力也因而提升。比如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等免疫细胞大部分集中在肠道黏膜。

 

TWO

改善便秘和腹泻问题

到了冬天,天气转凉,气候干燥,便秘或腹泻的情况也会增加。由于身体需要更多的水分就会通过大肠对食物残渣中的水分进行吸收,导致大便变干变硬,引起便秘问题。而肠胃容易受刺激的人也更容易受凉导致腹泻问题。

益生菌可以有效缓解便秘腹泻问题,刺激肠道蠕动,抑制有害菌,平衡肠道菌群,双向调节,从而达到顺畅通便的目的。

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