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12-31

冬天喝什么茶可以养胃

冬天喝茶是养生的方法之一,由于天气渐渐变冷,喝茶可以帮助我们暖身,并且还有很多其他的好处。那你知道冬天喝什么茶养胃吗?冬天喝茶的好处有哪些呢?接下来我们就来看看这些茶吧! 冬天喝什么茶可以养胃 1、普洱茶 既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶碱非常少,不易造成饮后失眠。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层,对胃产生有益的保护层,可以起到护胃、养胃的作用。 2
12-30

冬天吃什么水果应季

冬季跟其他几个季节是很大的不同,冬天天气干燥,皮肤到处缺水,人也不爱动了,这对冬季的养生有一定的影响,这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素,提高免疫力。那么冬天吃什么水果应季呢?下面就为大家介绍。 冬天吃什么水果应季 1.甘蔗 甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益
12-25

冬天请来一杯养生茶

茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢?一起来了解一下吧。 冬天喝什么养生茶好 1.茉莉花茶 茉莉花茶有润燥通便的功效,冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥,在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老,还能疏通人体
12-21

冬天适合喝什么汤养生

冬季天寒地冻、天干物燥,不仅气候状态恶劣,还是导致疾病发生的多发季节,因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤养生呢?一起来看看吧。 冬天适合喝什么汤养生 1.白茅根雪梨猪肺汤 原料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。 制作方法:1.猪肺洗净切块,放入沸水中氽烫去血水,捞起冲洗干净。雪梨去皮和核,切成大块;白茅根洗净,切成小段;陈皮用水浸软,刮去
07-28

夏天最适合的饮食、运动、作息指导

天气日渐炎热,我们该如何调整作息、调节饮食、养护身体?相信这应该是注重养生的你最关心的问题了。今天小编带大家了解一些关于夏季养生的好方法!你可以收藏哦! 夏天阳热已盛,万物繁荣,我这个时候我们最好晚睡早起,以便应天地旺盛之阳气,但是也不要太晚,尽量在11点的时候已经入睡了,中午我们可以选择午休1个小时左右。中医认为夏内应于心,心主血脉,其液为汗。夏天气血都会行走于体表,毛孔张开,所以我们出汗会增加
07-27

四道夏日汤圆的创意吃法

一、冰镇汤圆 材料: 煮好的汤圆 适量,碎冰 适量,柠檬汁 适量,黑糖浆 黑糖浆材料: 水 800ml,黑糖 300克,二砂糖 300克 做法: 做法1:准备一锅水,将水煮滚,放入黑糖、二砂糖。 做法2:一边搅拌一边煮,煮至糖融。 做法3:再静置冷却至略浓稠,即为黑糖浆 做法4:准备一个大碗,大碗中放入满满碎冰,淋上黑糖浆。 做法5:冰上再放上刚煮好的汤圆 做法6:淋上柠檬汁即
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