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感冒喝什么汤 6种治疗感冒滋补汤

  • 分类:新闻中心
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  • 来源:彩牛养生
  • 发布时间:2019-12-13
  • 访问量:0

感冒喝什么汤 6种治疗感冒滋补汤

【概要描述】 随着天气渐渐变冷,我们体内的水分营养流失也比较快。对于一些抵抗力稍微差点的人就很容易感冒,如果不是很严重不一定非要医疗,也可以选择食疗。我们可以选择一些具有养生功效的汤来驱赶寒冷,那么,冬季喝什么汤可以有治疗感冒的效果呢?我们一起来看看吧!

冬季感冒喝什么汤

1、白芷芫荽鱼头汤

白芷性温味辛,具有祛风润燥,排脓止痛的功效,适用于缓解感冒引起的伤风头痛,鼻塞等症;芫荽有去热收汗功效,

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 随着天气渐渐变冷,我们体内的水分营养流失也比较快。对于一些抵抗力稍微差点的人就很容易感冒,如果不是很严重不一定非要医疗,也可以选择食疗。我们可以选择一些具有养生功效的汤来驱赶寒冷,那么,冬季喝什么汤可以有治疗感冒的效果呢?我们一起来看看吧!
 
 冬季感冒喝什么汤
 
 1、白芷芫荽鱼头汤 
 
 白芷性温味辛,具有祛风润燥,排脓止痛的功效,适用于缓解感冒引起的伤风头痛,鼻塞等症;芫荽有去热收汗功效,和鱼头生姜同煮食用,对伤风初起、鼻塞不适、风热伤风有很好的治疗功效。 
 
 2、小葱老姜汤
 
 此汤有发汗解表,散寒通阳的功效,主治风寒感冒。
 
 3、白菜牛百叶汤
 
 清热解毒、开胃中和,对于身热口渴、倦怠、周身不适、感冒有很好的预防。
 
 4、可乐姜汤
 
 增加热量、暖胃,适用于冬季预防感冒,可以祛风散寒。熬姜汤一般都是选用表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选择起皱纹、发干发黑的生姜。
 
 5、五神饮
 
 可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。
 
 6、双白玉粥
 
 此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使身体发汗而不伤正气,尤其适合老人服用。
 
 此外,冬季感冒最主要就是保暖,多喝水,有时间多在室外走走。这样能够快速适应冬季寒冷的天气,是预防感冒的有效方法哦。

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夏季养生小锦囊

       夏季,自然界、人体都呈现处“阳长阴消”的状态,中医认为,夏季主脏为心。夏季气温高,贪吹空调、喝冷饮可直接损耗心阳;汗液明显增加,消耗心阴,故常可导致心功能失常。因此,我们要注意“养心”。 一、起居忌过度贪凉 炎热夏季,如长时间待在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,空调温度不宜过低,以26℃为宜,保证室内外温差不超过7°C。 二、正确补充水分 夏季体能训练完身体会大量流失水分,此时一口气大量喝水对健康并无好处。合理的喝水方法是,把一口水含在嘴里分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。 三、适当运动合理饮食 夏天容易让湿邪入侵,为了散发体内湿气,可选择在早晚温度稍低时进行强度不大的活动,这样能使气血通畅、淤滞疏散,提高心肺功能。午间小憩,多吃新鲜蔬果,晚餐清淡饮食,让胃“减负”。 四、情绪管理助安眠 夏季高温易使人烦躁不安,消暑注重养心,可学习一些简单的冥想和深呼吸技巧,睡前热水泡脚,促进全身血液循环,保持平和乐观的心态,保证充足的睡眠,让你由内而外散发出健康与活力。        “冬藏夏放”是古人的智慧,立夏养生,关键在于顺应自然,调整生活习惯。让我们在这个夏天,以更加健康、活力的姿态,迎接每一个灿烂的日子。
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