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四道夏日汤圆的创意吃法

  • 分类:新闻中心
  • 作者:腾讯网自媒体
  • 来源:腾讯网
  • 发布时间:2020-07-27
  • 访问量:0

四道夏日汤圆的创意吃法

【概要描述】一、冰镇汤圆
材料:

煮好的汤圆 适量,碎冰 适量,柠檬汁 适量,黑糖浆

黑糖浆材料:

水 800ml,黑糖 300克,二砂糖 300克

做法:

做法1:准备一锅水,将水煮滚,放入黑糖、二砂糖。

做法2:一边搅拌一边煮,煮至糖融。

做法3:再静置冷却至略浓稠,即为黑糖浆

做法4:准备一个大碗,大碗中放入满满碎冰,淋上黑糖浆。

做法5:冰上再放上刚煮好的汤圆

做法6:淋上柠檬汁即

  • 分类:新闻中心
  • 作者:腾讯网自媒体
  • 来源:腾讯网
  • 发布时间:2020-07-27
  • 访问量:0
详情
一、冰镇汤圆
 
材料:
 
煮好的汤圆 适量,碎冰 适量,柠檬汁 适量,黑糖浆
 
黑糖浆材料:
 
水 800ml,黑糖 300克,二砂糖 300克
 
做法:
 
做法1:准备一锅水,将水煮滚,放入黑糖、二砂糖。
做法2:一边搅拌一边煮,煮至糖融。
做法3:再静置冷却至略浓稠,即为黑糖浆
做法4:准备一个大碗,大碗中放入满满碎冰,淋上黑糖浆。
做法5:冰上再放上刚煮好的汤圆
做法6:淋上柠檬汁即可.
冰冰凉凉超好吃!
二、奶茶汤圆
材料:
 
煮好的汤圆 适量,红茶 200克,鲜奶 200克
 
做法:
 
步骤1:准备一个碗,倒入同比例的红茶水和鲜奶,搅拌均匀。
步骤2:再放入煮好的汤圆即可,如果需要冰镇的,可以往里面加点冰块,吃起来更爽快。
三、酒酿荔枝汤圆
材料:
 
煮好的汤圆 适量,荔枝肉 适量,酒酿 适量,桂花酿 1小勺,糖水 适量,碎冰 适量
 
做法:
 
步骤1:准备一个碗,里面加入碎冰,加入适量糖水、荔枝肉。
步骤2:放入放上酒酿。
步骤3:再加入汤圆
步骤4:最后再淋上少许桂花酿即可
四、水果汤圆
材料:
 
煮好的汤圆 适量,芒果丁 适量,凤梨丁 适量,西瓜丁 适量,苹果丁 适量,糖水 适量,冰块 适量。
 
做法:
 
步骤1:准备一个碗,将糖水和冰块放入碗中,放入所有水果丁。
步骤2:再放入煮好的汤圆即可。
水果汤圆非常好吃,喜欢什么水果就放什么水果。
以上就是四道适合夏天吃的汤圆,没想到一个小小的汤圆竟然能做成这样有创意的甜点,而且非常的简单。炎热的夏日,不知道吃什么,来一份冰镇汤圆小甜点,舒适爽口。

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夏季养生小锦囊

       夏季,自然界、人体都呈现处“阳长阴消”的状态,中医认为,夏季主脏为心。夏季气温高,贪吹空调、喝冷饮可直接损耗心阳;汗液明显增加,消耗心阴,故常可导致心功能失常。因此,我们要注意“养心”。 一、起居忌过度贪凉 炎热夏季,如长时间待在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,空调温度不宜过低,以26℃为宜,保证室内外温差不超过7°C。 二、正确补充水分 夏季体能训练完身体会大量流失水分,此时一口气大量喝水对健康并无好处。合理的喝水方法是,把一口水含在嘴里分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。 三、适当运动合理饮食 夏天容易让湿邪入侵,为了散发体内湿气,可选择在早晚温度稍低时进行强度不大的活动,这样能使气血通畅、淤滞疏散,提高心肺功能。午间小憩,多吃新鲜蔬果,晚餐清淡饮食,让胃“减负”。 四、情绪管理助安眠 夏季高温易使人烦躁不安,消暑注重养心,可学习一些简单的冥想和深呼吸技巧,睡前热水泡脚,促进全身血液循环,保持平和乐观的心态,保证充足的睡眠,让你由内而外散发出健康与活力。        “冬藏夏放”是古人的智慧,立夏养生,关键在于顺应自然,调整生活习惯。让我们在这个夏天,以更加健康、活力的姿态,迎接每一个灿烂的日子。
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