资讯分类
春天怎么吃水果,你都知道吗?学会吃一整年不生病!
- 分类:养生保健
- 作者:腾讯网自媒体
- 来源:食品信息网
- 发布时间:2024-03-25
- 访问量:0
详情
春季到来,气温回升之时,正是大家保健养生的最好机会。很多人都想知道,此时吃点什么水果可以帮助身体滋补养生呢?专家认为,此时不妨吃点水果最好!
水果之所以能养生,是因为水果来源于大自然,是天然食品,而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。
但是你可知道,水果虽然对身体好,但是寒性热性要分开。寒性和热性混合吃不但对身体没好处,甚至容易导致疾病发生,取得反效果!
中医强调阴阳均衡、调和,所以,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是如此。
忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。各款果味的融合,无论视觉,味觉,都受到年轻一族的喜爱。
扫二维码用手机看
上一个:
春季养生 要不“酸”不“静”
下一个:
春季养生小技巧
上一个:
春季养生 要不“酸”不“静”
下一个:
春季养生小技巧
相关新闻
Copyright © 2018 山东莱州大家乐食品有限公司 All Rights Reserved. 鲁ICP备14018268号-1 SEO