banner
banner
资讯分类

强烈推荐秋季8款养生茶!

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:中华养生网
  • 发布时间:2019-08-23
  • 访问量:0

强烈推荐秋季8款养生茶!

【概要描述】喝茶一直是很多人养生的法宝。那么,秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:中华养生网
  • 发布时间:2019-08-23
  • 访问量:0
详情
 喝茶一直是很多人养生的法宝。那么,秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。
 
 1、萝卜茶
 
 茶方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
 
 服法:每天两次,不拘时限。
 
 功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
 
 2、菊花茶
 
 茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。
 
 服法:加入清水煎煮后代茶饮用。
 
 功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。
 
 3、枸杞茶
 
 茶方:取枸杞子15g。
 
 服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
 
 功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
 
 4、生津茶
 
 茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
 
 服法:煎水代茶饮。
 
 功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
 
 5、芦根蜜糖茶
 
 茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
 
 服法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。
 
 功效:有生津清热、润肺利咽之功。
 
 6、桔红茶
 
 茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
 
 服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
 
 功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
 
 7、茅根银花茶
 
 茶方:银花15克,白茅根25克。
 
 服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。
 
 功效:银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
 
 8、银耳茶
 
 茶方:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
 
 服法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
 
 功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

扫二维码用手机看

相关新闻

夏季养生小锦囊

       夏季,自然界、人体都呈现处“阳长阴消”的状态,中医认为,夏季主脏为心。夏季气温高,贪吹空调、喝冷饮可直接损耗心阳;汗液明显增加,消耗心阴,故常可导致心功能失常。因此,我们要注意“养心”。 一、起居忌过度贪凉 炎热夏季,如长时间待在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,空调温度不宜过低,以26℃为宜,保证室内外温差不超过7°C。 二、正确补充水分 夏季体能训练完身体会大量流失水分,此时一口气大量喝水对健康并无好处。合理的喝水方法是,把一口水含在嘴里分几次渐渐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。 三、适当运动合理饮食 夏天容易让湿邪入侵,为了散发体内湿气,可选择在早晚温度稍低时进行强度不大的活动,这样能使气血通畅、淤滞疏散,提高心肺功能。午间小憩,多吃新鲜蔬果,晚餐清淡饮食,让胃“减负”。 四、情绪管理助安眠 夏季高温易使人烦躁不安,消暑注重养心,可学习一些简单的冥想和深呼吸技巧,睡前热水泡脚,促进全身血液循环,保持平和乐观的心态,保证充足的睡眠,让你由内而外散发出健康与活力。        “冬藏夏放”是古人的智慧,立夏养生,关键在于顺应自然,调整生活习惯。让我们在这个夏天,以更加健康、活力的姿态,迎接每一个灿烂的日子。
点击查看更多

联系我们

大家乐

地址:莱州市城港路街道前朱石村1888号

大家乐

联系电话:0535-2272419

大家乐

官方商城

大家乐

Copyright © 2018 山东莱州大家乐食品有限公司 All Rights Reserved. 鲁ICP备14018268号-1  SEO