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秋季养生吃喝玩睡全攻略，这个秋天滋润的过

秋季养生吃喝玩睡全攻略，这个秋天滋润的过

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立秋食补莫乱补 养生“肺”为先

立秋食补莫乱补 养生“肺”为先

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立秋养生！立秋后应知道的养生常识

立秋养生！立秋后应知道的养生常识

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饺子的N种吃法，你钟意哪一种？

饺子的N种吃法，你钟意哪一种？

水饺最常见的吃法当然是开水煮着吃，但还有几款饺子的特色吃法，也别具风味！快来看看有没有您钟意的，想尝试的？ 酸汤水饺   “皮薄馅大”的陕西酸汤水饺，一半的精髓在于酸汤。酸汤不可缺少的配料是虾皮、香菜、葱花和紫菜，更重要的则是一款好醋。将油泼辣子和炒香的白芝麻、味精、盐、黑糯米醋倒入碗中，用滚烫的饺子汤冲开，再滴入适量酱油和小磨芝麻香油，芳香浓郁、酸柔开胃的酸汤就大功告成了！加入煮好的饺子，开吃！ 钟水饺   川渝美食的特点就是麻辣，大名鼎鼎的钟水饺，自然少不了红油。用花生油炸出的红油，香辣适口，还能为健康加分。再加入蒜蓉、花椒粉、红糖，最后滴入适量自然鲜酱香酱油和黑糯米醋，口味会更加鲜香。饺子蘸酱汤，好一口润滑浓香。 靓汤饺   在湿热的气候下生活，口感自然偏向清淡。在香港，人们会先把做好的饺子放在滚水里，让饺子脱掉多余的淀粉，再浇上精华靓汤。用猪骨煲出的高汤配饺子，味道香浓可口。煲汤时，记得料酒位食材提鲜去腥~一口咬下半只，再将剩下半只扎进汤里，流淌的鲜汁简直难以忘怀。 煎饺子   水煮饺子保持了馅料的原味，煎饺子则另有一丝酥脆口感。锅中倒入花生油，烧至八成热，将煮熟的饺子放入锅中。炸至表皮金黄后捞出，放在吸油纸上晾凉，吃的时候配上一碟黑米醋，更是别有滋味。   金黄的饺子外皮，透着油亮的光泽，散发着浓郁的香气，让人忍不住胃口大开。   无论是哪种吃法，都是口味和文化的双重盛宴，天热也别忘了吃饺子哦~  

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夏季吃什么养生？这5种红色食物别错过了

夏季吃什么养生？这5种红色食物别错过了

心脏作为人类生命的总开关，起着至关重要的作用。夏天随着气温升高，人体内的各种血管开始变得活跃，心脏负担变大，心脑血管疾病变得多发。那么我们在夏天可以多吃这5种红色食物，对心脏有许多益处。

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冬天喝什么茶可以养胃

冬天喝什么茶可以养胃

冬天喝茶是养生的方法之一，由于天气渐渐变冷，喝茶可以帮助我们暖身，并且还有很多其他的好处。那你知道冬天喝什么茶养胃吗？冬天喝茶的好处有哪些呢？接下来我们就来看看这些茶吧! 冬天喝什么茶可以养胃 1、普洱茶 既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，可以起到护胃、养胃的作用。 2

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冬天吃什么水果应季

冬天吃什么水果应季

冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺水，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬天吃什么水果应季呢？下面就为大家介绍。 冬天吃什么水果应季 1.甘蔗 甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益

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冬天请来一杯养生茶

冬天请来一杯养生茶

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢？一起来了解一下吧。 冬天喝什么养生茶好 1.茉莉花茶 茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体

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冬天适合喝什么汤养生

冬天适合喝什么汤养生

冬季天寒地冻、天干物燥，不仅气候状态恶劣，还是导致疾病发生的多发季节，因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤养生呢？一起来看看吧。 冬天适合喝什么汤养生 1.白茅根雪梨猪肺汤 原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。 制作方法：1.猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块；白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去

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夏天最适合的饮食、运动、作息指导

夏天最适合的饮食、运动、作息指导

天气日渐炎热，我们该如何调整作息、调节饮食、养护身体？相信这应该是注重养生的你最关心的问题了。今天小编带大家了解一些关于夏季养生的好方法！你可以收藏哦！ 夏天阳热已盛，万物繁荣，我这个时候我们最好晚睡早起，以便应天地旺盛之阳气，但是也不要太晚，尽量在11点的时候已经入睡了，中午我们可以选择午休1个小时左右。中医认为夏内应于心，心主血脉，其液为汗。夏天气血都会行走于体表，毛孔张开，所以我们出汗会增加

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